Retreat heisst sich Rückbesinnen: Gegen Ende des Winters innehalten, nach Innen schauen, durchatmen und dich rück-besinnen, was für dieses Jahr im Frühling spriessen mag.
Vorwissen & Voraussetzung für eine Teilnahme
Die Tage sind für alle offen. Wichtig ist, dass du offen bist zu experimentieren, Grenzen auszuloten und ausprobieren magst, wie es ist Zustände des Nicht-Wissens auszuhalten. Drum ist psychische Stabilität Voraussetzung dafür.
🚂 Anreise
Zug: Ab Basel SBB mit der S6 (Richtung Zell) bis Haltestelle Hausen-Raitbach, dann 60 Min. anwandern bis zum aus oder Car-Sharing mit Menschen, die motorisiert anreisen.
Auto: Es stehen zwei, drei Parkplätze beim Haus zur Verfügung.
💸 Preis inkl. Retreat/Verpflegung (2 Mahlzeiten/Tag) & Übernachtung nach Selbsteinschätzung:
- Budget CHF 550.- (inkl. 2-3h Mithelfen in Haus und Küche)
- Fair CHF 750.-
- Support CHF 950.-
Freund*innen aus Deutschland und Österreich können bei Bedarf gerne um einen Preisnachlass anfragen.
📝 Anmelden & Fragen
bis 15.3. per email hier contact@echofromthefuture.ch mit kurzbewerbung [name, telefonnummer, intention (was möchte ich erleben in den ostertagen?]. über die durchführung mit mindestens 3 teilnehmenden wird spätestens am 22.3. entschieden und informiertt. gerne unmittelbar nach erhalt dieser info den retreat-beitrag einbezahlen auf die iban am unteren ende der seite.
🛏️ Unterkunft
Es stehen 2er- und Mehrbett-Zimmer sowie 2 WCs und Duschen zur Verfügung. Zudem hat es Standplätze für Menschen, die im eigenen Bus übernachten möchten. Das Haus liegt schön in der Schwarzwald-Landschaft und hat eine nette Aussicht übers Tal. In der Nähe gibt es Wälder und hübsche Wege zum Spazieren.
🍜 Verpflegung
Wir essen vegan / pflanzenbasiert. Es gibt Brunch um 10:30 Uhr und einen einfachen 3-Gänger zum zn8 um 18 Uhr. Bitte bei Bedarf eigene Zwischenverpflegung mitbringen. Allergien und Unverträglichkeiten bitte bei der Anmeldung mitteilen.
❤️🔥 Inhalte & Methoden
- eine tägliche Morgenroutine, um gut bei dir und im Körper anzukommen.
- viel Ruhe und stille Momente als Einladung, dich selbst genauer wahrzunehmen.
- Austauschmomente in Diaden, Triaden und im “grossen” Kreis, wo du auftauchen kannst, mit dem was grad bei dir ist.
- Bewegung & Natur, die ermöglicht, dich selber als Natur zu erleben.
- Feuer & Tanz zum Fermeneieren, Metabolisieren und Kompostieren.
- Meditation & Achtsamkeistpraxis, die dich tiefer sinken lässt.
- Du lernst den Loop of Common Sense (nach Daniel auf der Mauer) als Werkzeug, das echten Kontakt ermöglicht.
Dabei lasse ich immer wieder Elemente aus der Somatic Experiencing Weiterbildung einfliessen, die ich im Moment besuche.
📆 Anfang & Ende
Wir öffnen den gemeinsamen Raum am Gründonnerstag um 16:00 mit allen. Minand Ankommen und Ausrichten. und einem ersten Impuls folgen. Du darfst ab 15:00 ankommen und deinen Schlafplatz einrichten.
Am Ostermontag schliessen wir den gemeinsamen Raum bewusst in einer Schlussrunde ab 12:45. Um 14:00 kannst du dich auf den Heimweg machen.
