Wer wirken will und Dinge im Aussen bewegen will, sollte sich auch um sich kümmern und sich um alte Verletzungen/Tramata kümmern. Sonst reproduziere ich Wiederholungen und drehe mich im Kreis. Eine Einladung zum Musterwechsel ist unsere Abendgruppe. Dort erforschen wir, was der Körper gespeichert hat und geben dem Ausdruck, was früher nicht ausgedrückt werden konnte. So kommt man immer mehr in seine Lebendigkeit und ins Fliessen.

Kurzbeschreibung des üblichen Ablaufs:

1. Tanz, Ausdruck und/oder körpertherapeutische Übungen - Mit Musik und Anleitung mit neuen Bewegungen/Ausdrucksformen experimentieren
2. Vertieftere Ausdrucksmöglichkeit der eigenen Essenz über Bühnenarbeit, intensive Übung oder Atemsession (Intensives uns bewusstes Atmen im Kontakt zu Musik).
3. Abschliessend ist ein Austausch in der Gruppe über das Erlebte vorgesehen.

Basis unserer Arbeit ist ein breites Methodenrepertoire aus Gestalttherapie, Skan Körperpsychotherapie und Gruppendynamik.

Hinweis zu Kleidung: Lockere und bequeme Kleidung in Schichten, die Bewegung zulässt.

Gruppengrösse: maximal 10 Personen

Gruppenangebot in Basel:

Je Donnerstags, 19:00 - 21:15 Uhr, ab 15. Okt.

Bitte melde Dich an über Email oder Telefon.
kristina.hermann@gmail.com
076-5680621

Beispielhafte Fokus-Themen für Termine:
1) Arbeit mit Kopf & Augen: Vertrauen & Kontrolle
2) Arbeit mit Mund & Schlund: Stimme und meine Bedürfnisse
3) Arbeit mit Brust/Herz und Arme/Hände: Ausgreifen & Abgrenzen
4) Arbeit mit Zwerchfell: Verbot & Erlaubnis
5) Arbeit mit Becken: Urkraft, Wut & Lust

Leitung: Kristina Hermann und Esther Zopfi.

Kosten: 50 Fr. für Einzelteilnahme, 0der 240 Fr. für ein 6er-Abo bis Ende 2026.